Explain polycystic ovary syndrome.

Just another perk of my sedentary, car-dependent, junk-food-centric existence. PCOS is only one of several physical issues that women experience. A medical disease wherein a woman's ovaries create an excess of male hormones normally present in very low concentrations in women. Polycystic ovary syndrome is the development of multiple benign cysts in the ovaries. The cyst can develop in some women who do not have this condition.

Ovulation takes place when a ripe egg is discharged from an ovary. And that's why it happens—to ensure fertilization. The egg is expelled from the body during menstruation if it has not been fertilized. Occasionally, a woman will lack the necessary ovulatory hormones. Whenever ovulation fails to occur, the very will start to develop several little cysts. Women with affected PCOS elevated levels of the male hormone androgen, which can lead to various hormonal complications, including irregular or absent periods.

Effects of polycystic ovary syndrome;

Period irregularity, including no periods or extremely mild bleeding. For other women, the average number of periods per year is eight or less, and they bleed less heavily throughout those times. Furthermore, some women experience excessive bleeding and have more than ten, twelve, or even thirteen periods each year.

Ovary enlargement or the presence of many cysts.

Large ovaries or an abundance of cysts can lead to a potbelly.

Abnormally large amounts of hair on the chest, stomach, and back. The women have some masculine traits because of the excess male hormones, such as hair growth in traditionally feminine areas like the face, breast, arms, feet, and stomach.

Gaining weight, most noticeably in the midsection. In the United States, up to 80% of women are overweight or obese.

Problems with greasy or acne skin. The skin on the face, chest and upper back tends to become greasy and prone to breakouts when a man's hormones are active.

Thinning hair or baldness occurs in men predictably. Hair loss is dramatic or severe. Our hair has drastically thinned and lost its shine.

Fertility issues are not uncommon for women with PCOS. Getting pregnant is quite challenging for those women. The primary drawback of this issue is carrying a child or children.

The symptoms of anxiety and despair are frequently experienced by those suffering from this disease.

Type 2 diabetes is another problem associated with this illness. If a woman who has PCOS gets pregnant, she may develop diabetes. And can also pass on to their newborn.

Excess skin in the nick and armpits looks like little pimples.

Discolouration or thickening of the chest, shoulders, and back skin.

Symptoms; women with the risk of diabetes have more chance of PCOS. This may not be the underlying cause of the disease. It indicates that insulin is not being used effectively by the body. A rise in insulin levels has been linked to an increase in androgen levels. Insulin levels can be elevated and made worse by obesity. It may have a hereditary component.

The physiological effects of polycystic ovary syndrome;

Most women with PCOS have overweight problems., contributing to the development of metabolic syndrome. In addition to increasing your risk for;

Excessive BP

Diabetic coma

Abnormally high levels of harmful cholesterol

low HDL cholesterol levels, on the other hand

Metabolic syndrome is characterized by the presence of all of the risks mentioned earlier and is a major contributor to cardiovascular disease and stroke.

Sleep apnea is a condition characterized by recurrent pauses in breathing during sleep.

Cancer of the uterus (endometrial cancer);

The uterine lining naturally sheds once every month, around the time of ovulation.

A buildup of the lining can occur if you don't ovulate every month.

The majority of women with PCOS also suffer from anxiety and sadness.

Treatment

an ultrasound and some medicines, see a doctor and check out.

What strategies have you used to manage PCOS symptoms or protect yourself from developing them?

Weight loss, increased physical activity, a nutritious diet, and reduced sugar and cholesterol levels are all effective ways to lessen the impact of PCOS. Reduced hormone production is another consequence of losing even a little weight. Avoid fast food, frozen dinners, bakery items, and junk meals. Have a healthy, well-rounded diet. To avoid PCOS, these measures are the most effective.

From the preceding, we can draw the following conclusion: PCOS is a hormonal disorder in which a woman experiences difficulties ovulating, menstrual irregularities (heavy, light, or absent), and an increase in endogenous oestrogen production. This may cause thinning on top, thicker hair on the sides and back, or even complete baldness. Medical professionals may not know the precise cause of PCOS, but they know it is linked to insulin resistance. Living healthily, eating well, taking regular walks, and exercising can help mitigate some of the negative symptoms of PCOS.

__________________________________________________________________________

پولی سسٹک اووری سنڈروم کی وضاحت کریں۔ میرے بیہودہ، کار پر منحصر، جنک فوڈ پر مرکوز وجود کا ایک اور فائدہ۔ PCOS ان متعدد جسمانی مسائل میں سے صرف ایک ہے جن کا خواتین کو سامنا ہوتا ہے۔ ایک طبی بیماری جس میں عورت کی بیضہ دانی مردانہ ہارمونز کی زیادتی پیدا کرتی ہے جو عام طور پر خواتین میں بہت کم ارتکاز میں موجود ہوتی ہے۔ پولی سسٹک اووری سنڈروم بیضہ دانی میں متعدد سومی سسٹوں کی نشوونما ہے۔ سسٹ کچھ خواتین میں پیدا ہوسکتا ہے جن میں یہ حالت نہیں ہے۔ بیضہ دانی اس وقت ہوتی ہے جب ایک پکا ہوا انڈا بیضہ دانی سے خارج ہوتا ہے۔ اور اسی لیے ایسا ہوتا ہے - فرٹلائجیشن کو یقینی بنانے کے لیے۔ انڈے کو حیض کے دوران جسم سے خارج کر دیا جاتا ہے اگر اسے کھاد نہیں ڈالی گئی ہو۔ کبھی کبھار، عورت میں ضروری بیضوی ہارمونز کی کمی ہوتی ہے۔ جب بھی بیضہ نہیں بن پاتا، تو اس میں کئی چھوٹے سسٹ بننا شروع ہو جاتے ہیں۔ متاثرہ PCOS والی خواتین میں مردانہ ہارمون اینڈروجن کی سطح بلند ہو جاتی ہے، جو مختلف ہارمونل پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے، بشمول فاسد یا غیر حاضر ماہواری۔ پولی سسٹک اووری سنڈروم کے اثرات؛ دورانیے کی بے قاعدگی، بشمول کوئی ماہواری یا انتہائی ہلکا خون بہنا۔ دوسری خواتین کے لیے، ہر سال ماہواری کی اوسط تعداد آٹھ یا اس سے کم ہوتی ہے، اور ان تمام اوقات میں ان کا خون بہت کم ہوتا ہے۔ مزید برآں، کچھ خواتین کو بہت زیادہ خون بہنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ہر سال دس، بارہ، یا تیرہ ماہ سے زیادہ ماہواری ہوتی ہے۔ بیضہ دانی کا بڑھنا یا بہت سے سسٹوں کی موجودگی۔ بڑی بیضہ دانی یا سسٹوں کی کثرت پیٹ کے پیٹ کا باعث بن سکتی ہے۔ سینے، پیٹ اور کمر پر بالوں کی غیر معمولی مقدار۔ زیادہ مردانہ ہارمونز کی وجہ سے خواتین میں کچھ مردانہ خصلتیں ہوتی ہیں، جیسے چہرے، چھاتی، بازو، پاؤں اور پیٹ جیسے روایتی طور پر نسائی علاقوں میں بالوں کی نشوونما۔ وزن بڑھنا، سب سے نمایاں طور پر وسط حصے میں۔ ریاستہائے متحدہ میں، 80٪ تک خواتین کا وزن زیادہ یا موٹاپا ہے۔ چکنی یا مہاسے والی جلد کے ساتھ مسائل۔ چہرے، سینے اور کمر کے اوپری حصے کی جلد چکنائی بن جاتی ہے اور مرد کے ہارمونز کے فعال ہونے پر ٹوٹنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ بالوں کا پتلا ہونا یا گنجا پن مردوں میں متوقع طور پر ہوتا ہے۔ بالوں کا گرنا ڈرامائی یا شدید ہے۔ ہمارے بال بہت زیادہ پتلے ہو چکے ہیں اور اپنی چمک کھو چکے ہیں۔ PCOS والی خواتین کے لیے زرخیزی کے مسائل غیر معمولی نہیں ہیں۔ ان خواتین کے لیے حاملہ ہونا کافی مشکل ہوتا ہے۔ اس مسئلے کی بنیادی خرابی بچے یا بچوں کو لے جانا ہے۔ اضطراب اور مایوسی کی علامات اکثر اس بیماری میں مبتلا افراد کو محسوس ہوتی ہیں۔ ٹائپ 2 ذیابیطس اس بیماری سے منسلک ایک اور مسئلہ ہے۔ اگر پی سی او ایس والی عورت حاملہ ہو جاتی ہے تو اسے ذیابیطس ہو سکتی ہے۔ اور اپنے نومولود کو بھی منتقل کر سکتے ہیں۔ نِک اور بغلوں میں اضافی جلد چھوٹے چھوٹے پھوڑوں کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ سینے، کندھوں اور کمر کی جلد کی رنگت یا گاڑھا ہونا۔ علامات؛ جن خواتین میں ذیابیطس کا خطرہ ہوتا ہے ان میں PCOS کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ بیماری کی بنیادی وجہ نہیں ہوسکتی ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ جسم کی طرف سے انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کیا جا رہا ہے۔ انسولین کی سطح میں اضافے کا تعلق اینڈروجن کی سطح میں اضافے سے ہے۔ موٹاپے سے انسولین کی سطح بلند اور بدتر ہو سکتی ہے۔ اس میں موروثی جزو ہو سکتا ہے۔ پولی سسٹک اووری سنڈروم کے جسمانی اثرات؛ PCOS والی زیادہ تر خواتین کو زیادہ وزن کے مسائل ہوتے ہیں، جو میٹابولک سنڈروم کی نشوونما میں معاون ہیں۔ آپ کے خطرے کو بڑھانے کے علاوہ؛ ضرورت سے زیادہ بی پی ذیابیطس کوما نقصان دہ کولیسٹرول کی غیر معمولی اعلی سطح دوسری طرف ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی کم سطح میٹابولک سنڈروم کی خصوصیات ان تمام خطرات کی موجودگی سے ہوتی ہے جن کا ذکر پہلے کیا گیا ہے اور یہ قلبی بیماری اور فالج کا ایک بڑا حصہ ہے۔ Sleep apnea ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیت نیند کے دوران سانس لینے میں بار بار رک جاتی ہے۔ بچہ دانی کا کینسر (اینڈومیٹریال کینسر)؛ بچہ دانی کی پرت قدرتی طور پر ہر مہینے میں ایک بار، بیضہ دانی کے وقت کے آس پاس گرتی ہے۔ اگر آپ ہر ماہ بیضہ نہیں کرتے ہیں تو استر کی تعمیر ہو سکتی ہے۔ PCOS والی خواتین کی اکثریت بھی پریشانی اور اداسی کا شکار ہے۔ علاج الٹراساؤنڈ اور کچھ ادویات، ڈاکٹر سے ملیں اور چیک آؤٹ کریں۔ آپ نے PCOS کی علامات کو سنبھالنے یا خود کو ان کی نشوونما سے بچانے کے لیے کون سی حکمت عملی استعمال کی ہے؟ وزن میں کمی، جسمانی سرگرمی میں اضافہ، غذائیت سے بھرپور خوراک، اور شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا PCOS کے اثرات کو کم کرنے کے تمام موثر طریقے ہیں۔ ہارمون کی پیداوار میں کمی بھی تھوڑا وزن کم کرنے کا ایک اور نتیجہ ہے۔ فاسٹ فوڈ، فروزن ڈنر، بیکری آئٹمز اور جنک کھانوں سے پرہیز کریں۔ ایک صحت مند، اچھی طرح سے گول غذا کھائیں۔ PCOS سے بچنے کے لیے، یہ اقدامات سب سے زیادہ موثر ہیں۔

پچھلے سے، ہم مندرجہ ذیل نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں: PCOS ایک ہارمونل عارضہ ہے جس میں عورت کو بیضہ دانی، ماہواری کی بے قاعدگیوں (بھاری، ہلکی یا غیر حاضر) اور اینڈوجینس ایسٹروجن کی پیداوار میں اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ سے اوپر سے پتلا ہونا، اطراف اور کمر پر گھنے بال، یا مکمل گنجا پن بھی ہو سکتا ہے۔ طبی پیشہ ور شاید PCOS کی صحیح وجہ نہیں جانتے ہیں، لیکن وہ جانتے ہیں کہ یہ انسولین کے خلاف مزاحمت سے منسلک ہے۔ صحت مند زندگی گزارنا، اچھا کھانا، باقاعدگی سے چہل قدمی کرنا، اور ورزش کرنا PCOS کی کچھ منفی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔