Arthritis

Just a quick note to set the stage: when you hear "arthritis," it is not intended to be a singular term. More than a hundred conditions involving pain or stiffness are treated with it. There isn't just one kind of this illness; there are numerous. It is unrelated to the age, including children and teens, although those aged 60 and up are disproportionately impacted. In the United States, arthritis affects an estimated 60 million senior citizens and 300,000 young children. Although everybody is vulnerable to developing arthritis, black Americans are disproportionately impacted in the United States.
Osteoarthritis is the most frequent kind of disease. Arthritis can also be caused by gout or rheumatoid diseases, which are very prevalent.

Types;

-An overactive immune system brings on inflammatory arthritis. Multiple joints are typically affected at once. Inflammatory arthritis can manifest in a variety of ways.

-RA Rheumatoid Arthritis Caused by

Chronic degenerative spinal stenosis, often known as ankylosing spondylitis
inflammation of the joints caused by psoriasis
-The mostly noticed kind of arthritis is osteoarthritis. Cartilage wear and tear in the joints—joint surface, specifically, the tough, smooth covering on the ends of bones at the knees or the ends of the bones and allows them to move practically friction-free within the joints, can lead to painful and limiting bone-on-bone grinding. Over time, joints wear down, but an accident or infection can speed up the process.
In rheumatoid arthritis, the immune system mistakenly targets the protective membrane that lines the joint capsules. Swelling and reddening of its lining are the results of inflammation. It can profoundly damage the bone and cartilage within the joint. Is a possible outcome of the illness.
Also, there are many forms of arthritis, such as
-Arthritis is caused by joint wear and tear, also known as degenerative arthritis.
-Diseases of the connective tissue. Here are some illustrations:
-Lupus
-Multiple sclerosis
-Dermatomyositis
-Sjogren's
-Arthrosis caused by infection
-Arthritis is caused by metabolism syndrome or a disorder resulting in uric acid and gout.
-Arthritis in Children

Arthritis symptoms;
Arthritis symptoms may become or gone and may be less or more severe. The condition typically causes symptoms to come and go over time. However, this illness is long-lasting and persistent. Those who suffer from it say that the pain is constant. However, you should seek medical attention if you have the following symptoms;
Constant pain, intermittent pain, the pain felt in one or more joints, etc.
Redness, swelling, and tenderness to the touch are all symptoms of various forms of arthritis. The most common symptom is stiffness, which is felt upon awakening, after lengthy periods of inactivity, or, in some instances, after physical exertion.
Difficulty moving a joint; getting out of a chair or bed is difficult, stiff, or painful and may signify arthritis or another common joint illness.
Breaking into a click or pop when bent
lack of muscle strength in the limbs' joint region loosening or giving way to the joints
Inflexion of the fingerbones
A sensation of grating and scraping in the knees

Fatigue
A mild fever
Soreness and redness in the lips and eyes
Heart muscle and blood vessel inflammation
Reduced number of red blood cells

Factors; 

 The collapse of a joint due to overuse
Have a history of arthritis in one's family, or be a carrier of the disease.
Engage in activities (work or play) that place more strain on your limbs.
Caused by any infection or immune disorder
Females have more chances of arthritis.
Joint damage increases the likelihood of suffering an injury.
obesity
Tobacco use and inactivity are lifestyle factors linked to an increased risk of arthritis.
Having weak muscles
Gout and low calcium levels are symptoms of a metabolic disorder.
Certain foods raise uric acid levels, which can worsen gout Symptoms and effects.

Incorporating Arthritis into Your Lifestyle;

Anti-inflammatory and painkillers like acetaminophen, aspirin, ibuprofen, etc., may be prescribed briefly.
In some instances, heat and cold therapy—specifically, applying heat to the affected joints or applying ice to reduce swelling—can provide relief.
Use of a brace or splint to prevent or restrict joint mobility.
Therapeutic massage has been used for millennia and has no side effects. Pain can be alleviated, and blood flow increased with a gentle massage using heated oil or any pain medication.
In some cases, pain relief can be attained through transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS). The gadget provides modest electrical pulses to the area's nerve terminals to alleviate pain. They can alter one's sense of pain by preventing pain impulses from reaching the brain.
The term "acupuncture" refers to a medical practice in which wonderful needles are placed into the body at strategic areas. Natural substances produced by the nervous system may be triggered to relieve pain. A qualified medical professional operates.

Arthritis treatment without drugs;

You may take turmeric and ginger in pill form or brew a tea with honey. Both are anti-inflammatory and antioxidant; they help alleviate arthritis's distressing symptoms.
Soak up some magnesium;
While its supplements can be helpful, a balanced diet high in magnesium, including that provided by bananas, and dark leafy greens like spinach, almonds, and beans, is optimal.
Use extra virgin olive oil as a lubricant; it includes oleocanthal, which is found in anti-inflammatory medications like Advil and aspirin. Studies have shown that 200 mg of ibuprofen is equivalent to around one and a half tablespoons. However, its usefulness was nullified when used warm.
Products containing collagen
A Concentrate of Boswellia Serrata
Dates made from willow bark;
Aloe vera"

Eucalyptus
The Health Benefits of Green Tea
Managing Your Weight
Exercise
Methods for Managing Stress
Enough sleep is a must for our mental and physical health.

In summary, arthritis is a debilitating condition that won't go away quickly. It has millions of variety patients affected by arthritis. are affected by it. It is an illness primarily affecting the elderly. However, young children and teenagers may also be vulnerable. It's more challenging and hurts more when you're young. It is a variety of illnesses and problems of joints. However, you should get enough rest, eat well, stay active, and avoid stress. Because these four are significant causes of sickness worldwide.

__________________________________________________________________________

گٹھیا مرحلہ طے کرنے کے لیے صرف ایک فوری نوٹ: جب آپ "آرتھرائٹس" سنتے ہیں تو اس کا مقصد واحد اصطلاح نہیں ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ سو سے زیادہ حالات کا علاج کیا جاتا ہے جس میں درد یا سختی شامل ہے۔ اس بیماری کی صرف ایک قسم نہیں ہے۔ بہت سے ہیں. یہ بچوں اور نوعمروں سمیت عمر سے متعلق نہیں ہے، حالانکہ 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد غیر متناسب طور پر متاثر ہوتے ہیں۔ ریاستہائے متحدہ میں، گٹھیا ایک اندازے کے مطابق 60 ملین بزرگ شہریوں اور 300,000 چھوٹے بچوں کو متاثر کرتا ہے۔ اگرچہ ہر کوئی گٹھیا کی نشوونما کا شکار ہے، لیکن امریکہ میں سیاہ فام امریکی غیر متناسب طور پر متاثر ہوتے ہیں۔ اوسٹیو ارتھرائٹس سب سے زیادہ کثرت سے ہونے والی بیماری ہے۔ جوڑوں کا درد گاؤٹ یا ریمیٹائڈ بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، جو بہت زیادہ عام ہیں۔

اقسام؛ - ایک زیادہ فعال مدافعتی نظام سوزش والی گٹھیا کو لاتا ہے۔ ایک سے زیادہ جوڑ عام طور پر ایک ساتھ متاثر ہوتے ہیں۔ اشتعال انگیز گٹھیا مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتا ہے۔ -RA Rheumatoid Arthritis کی وجہ سے دائمی انحطاطی ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس، جسے اکثر اینکیلوزنگ اسپونڈائلائٹس کہا جاتا ہے۔ psoriasis کی وجہ سے جوڑوں کی سوزش - گٹھیا کی زیادہ تر دیکھی جانے والی قسم اوسٹیو ارتھرائٹس ہے۔ جوڑوں میں کارٹلیج کا ٹوٹنا - جوڑوں کی سطح، خاص طور پر، گھٹنوں یا ہڈیوں کے سروں پر ہڈیوں کے سروں پر سخت، ہموار ڈھکنا اور انہیں جوڑوں کے اندر عملی طور پر رگڑ کے بغیر حرکت کرنے کی اجازت دیتا ہے، دردناک اور درد کا باعث بن سکتا ہے۔ ہڈی پر ہڈی پیسنے کو محدود کرنا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، جوڑ ٹوٹ جاتے ہیں، لیکن کوئی حادثہ یا انفیکشن اس عمل کو تیز کر سکتا ہے۔ ریمیٹائڈ گٹھیا میں، مدافعتی نظام غلطی سے حفاظتی جھلی کو نشانہ بناتا ہے جو جوڑوں کے کیپسول کو لائن کرتا ہے۔ اس کی پرت کا سوجن اور سرخ ہونا سوزش کا نتیجہ ہے۔ یہ جوڑوں کے اندر ہڈی اور کارٹلیج کو گہرا نقصان پہنچا سکتا ہے۔ بیماری کا ممکنہ نتیجہ ہے۔ اس کے علاوہ، گٹھیا کی بہت سی شکلیں ہیں، جیسے -گٹھیا جوڑوں کے ٹوٹنے کی وجہ سے ہوتا ہے، جسے ڈیجنریٹیو آرتھرائٹس بھی کہا جاتا ہے۔ جوڑنے والی بافتوں کی بیماریاں۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں: -لوپس -مضاعفِ تصلب - ڈرماٹومیوسائٹس -Sjogren کی - انفیکشن کی وجہ سے آرتھروسس - گٹھیا میٹابولزم سنڈروم یا یورک ایسڈ اور گاؤٹ کے نتیجے میں خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ - بچوں میں گٹھیا

گٹھیا کی علامات؛ گٹھیا کی علامات ہو سکتی ہیں یا ختم ہو سکتی ہیں اور کم یا زیادہ شدید ہو سکتی ہیں۔ حالت عام طور پر علامات کے آنے اور وقت کے ساتھ جانے کا سبب بنتی ہے۔ تاہم، یہ بیماری دیرپا اور مستقل ہے۔ جو لوگ اس میں مبتلا ہیں وہ کہتے ہیں کہ درد مستقل رہتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو درج ذیل علامات ہیں تو آپ کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ مسلسل درد، وقفے وقفے سے درد، ایک یا زیادہ جوڑوں میں محسوس ہونے والا درد وغیرہ۔ لالی، سوجن اور لمس میں نرمی یہ سب گٹھیا کی مختلف شکلوں کی علامات ہیں۔ سب سے عام علامت سختی ہے، جو بیدار ہونے پر، طویل عرصے تک غیرفعالیت کے بعد، یا بعض صورتوں میں، جسمانی مشقت کے بعد محسوس ہوتی ہے۔ ایک جوڑ کو منتقل کرنے میں دشواری؛ کرسی یا بستر سے باہر نکلنا مشکل، سخت، یا تکلیف دہ ہے اور یہ گٹھیا یا مشترکہ جوڑوں کی دوسری عام بیماری کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ جھکنے پر کلک یا پاپ میں توڑنا اعضاء کے جوڑوں کے علاقے میں پٹھوں کی طاقت کا فقدان ڈھیلا پڑنا یا جوڑوں کو راستہ دینا انگلیوں کی ہڈیوں کا انفلیکیشن گھٹنوں میں جھنجھری اور کھرچنے کا احساس

تھکاوٹ ہلکا بخار ہونٹوں اور آنکھوں میں درد اور لالی دل کے پٹھوں اور خون کی نالیوں کی سوزش خون کے سرخ خلیوں کی تعداد میں کمی عوامل؛ زیادہ استعمال کی وجہ سے جوڑ کا ٹوٹ جانا کسی کے خاندان میں گٹھیا کی تاریخ ہو، یا اس بیماری کا کیریئر ہو۔ ایسی سرگرمیوں (کام یا کھیل) میں مشغول ہوں جو آپ کے اعضاء پر زیادہ دباؤ ڈالتی ہیں۔ کسی بھی انفیکشن یا مدافعتی خرابی کی وجہ سے خواتین میں گٹھیا کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔ جوڑوں کو نقصان پہنچنے سے چوٹ لگنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ موٹاپا تمباکو کا استعمال اور غیرفعالیت طرز زندگی کے عوامل ہیں جو گٹھیا کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہیں۔ کمزور پٹھوں کا ہونا گاؤٹ اور کیلشیم کی کم سطح میٹابولک خرابی کی علامات ہیں۔ کچھ غذائیں یورک ایسڈ کی سطح کو بڑھاتی ہیں، جو گاؤٹ کی علامات اور اثرات کو خراب کر سکتی ہیں۔

اپنے طرز زندگی میں گٹھیا کو شامل کرنا؛ سوزش اور درد کش ادویات جیسے ایسیٹامنفین، اسپرین، آئبوپروفین وغیرہ کو مختصراً تجویز کیا جا سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں، گرمی اور سردی کا علاج—خاص طور پر متاثرہ جوڑوں پر گرمی لگانا یا سوجن کو کم کرنے کے لیے برف لگانا— راحت فراہم کر سکتا ہے۔ جوڑوں کی نقل و حرکت کو روکنے یا محدود کرنے کے لیے تسمہ یا اسپلنٹ کا استعمال۔ علاج معالجے کا مساج صدیوں سے استعمال ہوتا رہا ہے اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔ درد کو کم کیا جا سکتا ہے، اور گرم تیل یا درد کی کسی بھی دوا کے استعمال سے ہلکی مالش سے خون کا بہاؤ بڑھتا ہے۔ بعض صورتوں میں، درد سے نجات ٹرانسکیوٹینیئس برقی اعصابی محرک (TENS) کے ذریعے حاصل کی جا سکتی ہے۔ یہ گیجٹ درد کو کم کرنے کے لیے علاقے کے اعصابی ٹرمینلز کو معمولی برقی دالیں فراہم کرتا ہے۔ وہ درد کے جذبات کو دماغ تک پہنچنے سے روک کر درد کے احساس کو بدل سکتے ہیں۔ اصطلاح "ایکیوپنکچر" ایک طبی مشق سے مراد ہے جس میں شاندار سوئیاں جسم میں اسٹریٹجک علاقوں میں رکھی جاتی ہیں۔ اعصابی نظام کے ذریعہ تیار کردہ قدرتی مادے درد کو دور کرنے کے لئے متحرک ہوسکتے ہیں۔ ایک مستند طبی پیشہ ور کام کرتا ہے۔ ادویات کے بغیر گٹھیا کا علاج؛ آپ گولی کی شکل میں ہلدی اور ادرک لے سکتے ہیں یا شہد کے ساتھ چائے بنا سکتے ہیں۔ دونوں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں۔ وہ گٹھیا کی تکلیف دہ علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ کچھ میگنیشیم لینا؛ اگرچہ اس کے سپلیمنٹس مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، لیکن میگنیشیم سے بھرپور متوازن غذا، بشمول کیلے، اور گہرے پتوں والی سبزیاں جیسے پالک، بادام اور پھلیاں، بہترین ہے۔ اضافی کنواری زیتون کے تیل کو چکنا کرنے والے کے طور پر استعمال کریں۔ اس میں oleocanthal شامل ہے، جو کہ ایڈویل اور اسپرین جیسی سوزش کی دوائیوں میں پایا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 200 ملی گرام ibuprofen تقریبا ڈیڑھ کھانے کے چمچ کے برابر ہے۔ تاہم گرم استعمال کرنے پر اس کی افادیت ختم ہو جاتی ہے۔ کولیجن پر مشتمل مصنوعات بوسویلیا سیراٹا کا ایک ارتکاز ولو کی چھال سے بنی کھجوریں؛ ایلو ویرا"

یوکلپٹس سبز چائے کے صحت سے متعلق فوائد اپنے وزن کا انتظام کرنا ورزش تناؤ پر قابو پانے کے طریقے کافی نیند ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے ضروری ہے۔ خلاصہ یہ کہ گٹھیا ایک کمزور حالت ہے جو جلدی دور نہیں ہوتی۔ اس میں گٹھیا سے متاثرہ لاکھوں قسم کے مریض ہیں۔ اس سے متاثر ہوتے ہیں۔ یہ ایک بیماری ہے جو بنیادی طور پر بزرگوں کو متاثر کرتی ہے۔ تاہم، چھوٹے بچے اور نوجوان بھی اس کا شکار ہو سکتے ہیں۔ جب آپ جوان ہوتے ہیں تو یہ زیادہ مشکل ہوتا ہے اور زیادہ تکلیف دیتا ہے۔ یہ مختلف قسم کی بیماریوں اور جوڑوں کے مسائل ہیں۔ تاہم، آپ کو کافی آرام کرنا چاہیے، اچھا کھانا چاہیے، متحرک رہنا چاہیے، اور تناؤ سے بچنا چاہیے۔ کیونکہ یہ چار دنیا بھر میں بیماری کی اہم وجوہات ہیں۔